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Secondo la corrente di pensiero olistica, non si può raggiungere uno stato completo benessere concentrandosi esclusivamente sulla cura del corpo, trascurando la mente.
Il termine olismo, infatti proviene dal greco e significa “totalità”.
Rappresenta uno stato di salute globale; è l’unione di mente, corpo e ciò che ci circonda.
L’approccio olistico nel fitness si occupa di fare da intermediario tra il movimento dei pensieri e la percezione totale del proprio corpo.
È un modo per fermarsi un istante su se stessi ed iniziare a riscoprire il benessere che deriva da questa unione così armoniosa.
In cosa si differenza olistic training dalle altre discipline?
Come lo yoga e il Pilates, punta a ritrovare un equilibrio psicofisico ed emozionale.
È un allenamento che si a svolge a corpo libero che coinvolge tutti i muscoli; buona parte degli esercizi è volta a correggere la postura con l’ausilio di tecniche respiratorie complementari.
A differenza delle discipline sopracitate, olistic training fonde in completa armonia la corrente olistica al fitness funzionale, che non si basa solo sulla forza o sulla resistenza ma sulla mobilità articolare, sul “core training” e sull’equilibrio.
È un allenamento completo alla portata di tutti, basato sulla fusione perfetta di due mondi all’apparenza diversi.
Le parole chiavi sono respirazione, allungamento, core e balance, control, allenamento e meditazione.
Sei curioso/a di provarlo?
Ti aspetto sia a Pordenone che a San Vendemiano‼‼

NAMASTÉ 😊