fbpx

Blog

Olistic training

Secondo la corrente di pensiero olistica, non si può raggiungere uno stato completo benessere concentrandosi esclusivamente sulla cura del corpo, trascurando la mente.
Il termine olismo, infatti proviene dal greco e significa “totalità”.
Rappresenta uno stato di salute globale; è l’unione di mente, corpo e ciò che ci circonda.
L’approccio olistico nel fitness si occupa di fare da intermediario tra il movimento dei pensieri e la percezione totale del proprio corpo.
È un modo per fermarsi un istante su se stessi ed iniziare a riscoprire il benessere che deriva da questa unione così armoniosa.
In cosa si differenza olistic training dalle altre discipline?
Come lo yoga e il Pilates, punta a ritrovare un equilibrio psicofisico ed emozionale.
È un allenamento che si a svolge a corpo libero che coinvolge tutti i muscoli; buona parte degli esercizi è volta a correggere la postura con l’ausilio di tecniche respiratorie complementari.
A differenza delle discipline sopracitate, olistic training fonde in completa armonia la corrente olistica al fitness funzionale, che non si basa solo sulla forza o sulla resistenza ma sulla mobilità articolare, sul “core training” e sull’equilibrio.
È un allenamento completo alla portata di tutti, basato sulla fusione perfetta di due mondi all’apparenza diversi.
Le parole chiavi sono respirazione, allungamento, core e balance, control, allenamento e meditazione.
Sei curioso/a di provarlo?
Ti aspetto sia a Pordenone che a San Vendemiano‼‼

NAMASTÉ 😊

Per maggiori informazioni o per richiedere la tua consulenza gratuita presso NewFit mandaci una mail

Si, voglio più informazioni

Alessia Lovisa

-Naturopata iscritta all’albo di Milano;
-massaggiatore sportivo;
-istruttrice di zumba fitness;
-istruttrice di strong by zumba;
‘istruttrice di zumba kids;
-istruttrice di olistic workout e training;
-istruttrice di super jump