Sovrallenamento di pettorali e glutei
Sarai sicuramente preoccupato per uno di questi due muscoli della nostra anatomia. Negli ultimi tempi sono diventati il nostro segno...
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Il Burpee - che imita il salto di una rana - è uno dei migliori esercizi per bruciare grassi e...
Pensare positivo ha sempre effetti favorevoli ... anche quando i risultati che speriamo non arrivano solo quando vuoi tu. Ecco...
Ci sono ancora molte persone che credono che per perdere peso, devi sudare di più. E questo è falso. È...
Simone, il responsabile dei centri Newfit ci racconta come abbiamo affrontato l'emergenza Covid-19 e come si prospetta il futuro nei...
Insieme si può! New Fit con tutto lo staff corsi, vuole dare il suo contributo per aiutare i veri...
Solitamente, tutti noi siamo abituati a muoverci nella nostra “zona di comfort”, cioè in quello spazio dove si sviluppa la...
In altri paesi viene chiamato “Small Group Training”, “Fitness Class Training”, “Master Class”; insomma basta un po di creatività e il concetto...
In ogni istante della nostra vita il nostro corpo svolge un costrante e fondamentale lavoro che spesso viene sottovalutato, ovvero...
“vado a fare 5’ minuti di stretching!” Spesso e volentieri viene fatto un uso improprio di questo termine che in...
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