Dieta sostenibile
Finite le ferie torni a casa e guardandoti allo specchio : “Da lunedì dieta!” Cominci la giornata con caffè, un insalatina a pranzo e…. torni a casa dal lavoro è inevitabilmente apri quel pacco di patatine che con lungimiranza pensavi di confinare nell’umido. Questo approccio alimentare, tipico delle diete antiquate prevedeva la limitazione delle quantità di cibo, e l’ esclusione di intere categorie di alimenti, compresi quelli che ci piacciono di più.
Questo genere di approccio scatena inevitabilmente la FAME! Una FAME che ti porta a ingurgitare enormi quantità dei cibi più sbagliati e credere quindi di aver FALLITO di nuovo ancora una volta.
La dieta d’URTO non è la soluzione giusta, perché il tuo corpo sotto stress è portato a cercare cibo di qualsiasi genere.
La soluzione? Non esiste più il TUTTO o NULLA, devi avere un metodo che non abbia queste privazioni folli in modo da instaurare un EQUILIBRIO. Devi mangiare tutto quello che desideri nelle giuste quantità .
