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tabata

come funziona

Prevede un allenamento alla massima intensità per 20”, seguiti da 10” di pausa, per 8 volte. In 4 minuti bruci le stesse calorie di un’attività cardio di 20 minuti.

Dove

San Vendemiano | Pordenone

Intensità

alta

Durata

45 minuti

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