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HATHA YOGA

come funziona

È lo yoga più antico, è lo yoga delle ASANA  o posizioni associate al respiro. Tramite le ASANA impariamo a conoscere il nostro corpo ed ascoltarlo. Sia il corpo che la mente trovano fermezza e quiete. Si impara ad essere più flessibili, migliorare la postura, la schiena e la colonna vertebrale trovano giovamento. A livello psichico favorisce profondi stati di rilassamento e di concentrazione.

Dove

Pordenone

Intensità

Bassa

Durata

45 minuti

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