08. Apr
Consigli della nutrizionista
Il problema del mondo del fitness è che è un micro cosmo fatto di scienza, marketing, pseudo scienza, miti, estetica ecc
👉🏻👉🏻 Il meraviglioso mondo di internet ci fa subito diventare dei conoscitori esperti di qualsiasi cosa, fisiologia, allenamento ecc. in rete si possono trovare qualsiasi tipo di integratore che prendiamo senza sapere, nella maggior parte dei casi, il vero motivo
👉🏻👉🏻 Tutto questo molto spesso distoglie l’attenzione sulle cose fondamentali
- Prima di tutto c’è la nostra INDIVIDUALITÀ, non è detto che l’integratore, l’allenamento o la dieta di uno vada bene anche per noi
- Ricordati sempre le basi: dieta e allenamento. Tutto il resto viene dopo
- Non fissarti sui dettagli e non confrontati con gli altri. Ognuno ha i suoi tempi per raggiungere gli obbiettivi.
- Non credere mai a chi ti vuole vendere la pillola magica, la soluzione miracolosa che ti farà avere l’addominale da spiaggia in 2 mesi
- Impara ad ascoltare il tuo corpo, le tue esigenze e affidati sempre a qualcuno a cui interessi solo il tuo bene e non i tuoi soldi