PERSONAL TRAINER

I migliori professionisti del benessere e dell’allenamento per accompagnarti attraverso un percorso personalizzato, motivandoti ed incoraggiandoti, fino al raggiungimento di un stile di vita sano e all’obiettivo della tua forma fisica!

 

SCHEDE DI ALLENAMENTO

Istruttori qualificati a tua disposizione per seguirti in sala con programmi di dimagrimento, definizione, forza o potenziamento muscolare, dalle 6 alle 24 dal lunedì al venerdì e dalle 9 alle 22 sabato e domenica.

 


CORPO LIBERO

I benefici e i vantaggi dell’allenamento funzionale a corpo libero o con semplici attrezzi, rispecchiando i movimenti naturali che il corpo realizza nella vita quotidiana. Allenamento a 360° per essere forti, reattivi, agili, coordinati ed elastici.

 


CORSI

Una programmazione settimanale dedicata a chi vuole restare in forma divertendosi in compagnia e a tempo di musica.

  • AREA RISTORO

    AREA RISTORO

    Dove troverai dalla semplice acqua alle bevande idrosaline, fondamentali per riacquistare e riequilibrare velocemente l’equilibrio idrosalino. L’integrazione vitaminica e salina aiuta a bilanciare una dieta non sufficientemente ricca di sali minerali, utili per aumentare le prestazioni fisiche e per sopportare meglio lo stato di affaticamento durante l’allenamento.

  • AREA SOLARIUM

    AREA SOLARIUM

    Per una pelle dorata tutto l’anno in massima sicurezza, con macchinari di ultima generazione a bassa pressione per non scottare la pelle. Anche d’inverno è importante la giusta dose di raggi UV, utili per fissare la vitamina D e quindi per rinforzare le ossa. L’esposizione ai raggi favorisce inoltre la produzione di serotonina, determinante per sentirsi vitali e di buon umore.

  • ALLENAMENTO MEDIANTE VIBRAZIONI

    ALLENAMENTO MEDIANTE VIBRAZIONI

    Dalla pedana le vibrazioni vengono trasmesse ai muscoli che si contraggono ed estendono grazie all’impulso esterno della stimolazione biomeccanica, coinvolgendo circa il 100% delle fibre muscolari di tutti i fasci della muscolatura. Gambe, addome, glutei e torace vengono stimolati contemporaneamente: bastano solo 15 minuti per allenare tutto il corpo. I benefici di questo tipo di allenamento si riflettono sul potenziamento muscolare, sul metabolismo, sulla circolazione sanguigna e sulla riduzione della cellulite. Migliora la densità ossea prevenendo la degenerazione dovuta dall’osteoporosi

  • FIT-CHECK

    FIT-CHECK

    Un servizio che ti accompagna tutto l’anno! Verranno stabiliti 8 incontri con l’istruttore di sala, durante i quali poter fare il punto della situazione sui tuoi progressi in palestra. Il programma prevede misurazioni base, elaborazione della scheda di allenamento specifica e spiegazione tecnica in sala.

  • STAZIONE FUNZIONALE

    STAZIONE FUNZIONALE

    Stazione modulare per routine di allenamento funzionale a corpo libero di gruppo, con ampia gamma di accessori per innumerevoli combinazioni di esercizi. Prenota la tua lezione per scoprire le nostre Functional Class!

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